Manfaat Yang Terkandung di dalam Kacang Arab

Kacang arab (Cicer arietinum) adalah tumbuhan yang termasuk kedalam suku Fabaceae yang menghasilkan polong berukuran kecil berwarna kekuningan. Selain berwarna krem seperti yang biasanya kita lihat, kacang arab juga ada yang berwarna hitam, cokelat, dan merah.

Kacang arab biasanya dibawa mereka yang baru saja melaksanakan ibadah haji sebagai oleh-oleh. Walaupun sebenarnya di Indonesia juga sudah banyak yang menjualnya :)

Bukan hanya rasanya saja yang unik, kacang arab juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa Manfaat Yang Terkandung di dalam Kacang Arab.

Manfaat Yang Terkandung di dalam Kacang Arab
Sumber gambar : merdeka.com

1. Kaya serat
Kacang arab mengandung serat larut yang bermanfaat untuk membantu mengontrol kesehatan empedu dan serat tidak larut yang dapat meningkatkan kesehatan dan kebersihan pencernaan.

2. Sumber protein
Kacang arab adalah sumber protein yang baik dan tidak menambah kalori serta lemak tak jenuh di dalam tubuh.

3. Mengandung banyak mangan
Mangan adalah jenis mineral yang membantu produksi energi serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

4. Kaya akan zat besi
Kandungan zat besi pada kacang arab mampu meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh agar selalu sehat.

5. Dapat menstabilkan gula darah
Serat larut di dalam kacang arab mampu membantu menjaga gula darah agar selalu stabil. Kacang ini baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

6. Baik untuk kesehatan jantung
Mengonsumsi kacang arab secara teratur dapat menyehatkan jantung. Sebab kacang arab bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Kolesterol ini mampu menyebabkan serangan jantung dan stroke.

7. Mengandung fitokimia
Kandungan fitokimia di dalam kacang arab mampu bertindak sebagai zat antioksidan yang dapat menurunkan risiko kanker payudara, melindungi dari risiko osteoporosis, serta mencegah menopause dini.

Demikianlah beberapa Manfaat Yang Terkandung di dalam Kacang Arab.


Comments

  1. saya suka banget mas yang nama nya kacang arab itu :D

    ReplyDelete
  2. saya senang dan amat suka ni mas ama kacang arab, apalagi untuk cemilan hari raya nanti :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. kacang arab adalah cemilan yang menyehatkan ya mas :)

      Delete
  3. wah... kacang arab ternyata banyak juga manfaatnya yia bos... sangat cocok but yang suka makan kacang yia bos...

    ReplyDelete
  4. Wah banyak juga ya kang manfaat dan kandungan di dalam kacang arab.

    ReplyDelete
  5. Ternyata di dalam kacang arab terkandung banyak manfaatnya,

    Salam

    ReplyDelete
  6. kandungan manfaatnya bayk jg ya kang
    kalo didaerah sy daerah tanah abang byk yg ngejual :)

    ReplyDelete
  7. sayang saya belum pernah ngerasain kacang arab ini kang... hiks..

    ReplyDelete
  8. Menurut lidah saya, meski termasuk jenis kacang-kacangan, kacang arab ini punya taste lain dengan kacang pada umumnya. Tapi tetap saja enak meski agak tawar rasanya

    ReplyDelete
  9. saya seneng kacang arab ini, sayang rasanya agak hambar ya mas...ternyata banyak manfaatnya juga :)

    ReplyDelete
  10. wuih banyak juga ya manfaat kacang arab ya kang,saya belum pernah ngerasain nih

    ReplyDelete
  11. wah banyak juga ya manfaat yang terkandung di dalam kacang arab nie, saya suka banget tuh kang rasanya pulen banget kacangnya :)

    ReplyDelete
  12. di awal puasa tahun ini dapet kiriman kacang arab dari ibu tercinta...sayangnya karena gurih, kacang arabnya udah abis tuh.
    manfaatnya emang makjleb banget ya kang....beli lagi ah

    ReplyDelete
  13. Kacang arab memang banyak manfaatnya :)

    ReplyDelete

Post a Comment

Berkomentarlah dengan bijak :)

Popular posts from this blog

Langkah-Langkah Membuat Gambar 3D

Kupu-kupu cantik dari sampah daun

Cara Membuat Bibit Tomat Sendiri